Über mich
Vor über zehn Jahren mit den Lehren von Swami Satyananda Saraswati in Kontakt gekommen, praktiziere und widme ich mich dem traditionellen Bihar Yoga - ein integrales Yogasystem, das den Menschen ganzheitlich anspricht. Dank meiner langjährigen Ausbildung und täglichen Yogapraxis gebe ich diese Technik mit Leidenschaft und von Herzen weiter.
Mein Yogastil
Ich unterrichte einen Yogastil, der den Menschen ganzheitlich anspricht. Die systematisch aufgebauten Stunden gewährleisten, dass sich der Übende stufenweise erst körperlichen und dann immer subtiler werdenden Ebenen seiner Persönlichkeit bewusst wird. Ziel dabei ist ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen: mit sich Selbst, wie auch mit der Umwelt. Achtsamkeit, bewusste Atmung und der sanfte Umgang mit dem Körper stehen dabei im Vordergrund.
Ausbildungen
2021-2022: Integraler Yoga Sadhana Kurs 3
2017-2018: Diplom Satyananda Yoga Nidra, Samatvam ZH
2017: GroovyKids Yoga Teacher
2016-2017: Diplom Pranayama & Meditation, Samatvam ZH
2014-2016: Diplom Therapeutische Asanas (PMA) & Surya Namaskara, Samatvam ZH
2013-2014: Kurs Yoga Nidra, Samatvam ZH
seit 2013: Diverse Workshops, Kurse & Teacher Trainings